【1月総括】草津リゾバで「5キロ減」と「朝型ルーティン」を手に入れた、36歳元エンジニアの生存戦略

草津での生活もいよいよ最終盤。12月3日から始まったこの現場での2ヶ月を、まずは「ライフスタイル」の観点から振り返ります。

1. 「食事の固定化」による身体のデバッグ

この2ヶ月で体重が5キロ減少しました。理由は明確。賄い以外の食事を「蕎麦・サバ缶・納豆」に固定したからです。

決断コストのゼロ化： 「何を食べようか」と悩む時間をショートカット。
胃腸の安定： 余計なものを摂らないことで、体調も非常に安定しました。投資と同じで、生活も「仕組み化」してしまえば、あとは勝手に結果がついてくることを実感しています。

1月のタイムスケジュールは、非常にシンプルでした。

午前（昼食まで）： ブログ執筆と世界遺産検定の勉強。
午後： 本を読んで過ごす。一番脳が動く午前中に「アウトプット（ブログ）」と「インプット（資格勉強）」を集中させる。このリズムが、草津の静かな環境と非常にマッチしました。

毎日1〜2回、共同浴場や有料の温泉を巡ってリフレッシュしていました。現場では料理長との人間関係など色々ありましたが、お湯に浸かれば大抵のことはリセットされます。温泉地リゾバのQOL（生活の質）は、やはりこの「無料の回復施設」に支えられています。

草津で「旅酒（たびざけ）」という存在を知り、早速一本目を購入しました。その土地でしか手に入らないお酒をコレクションしていく。これから各地を回るリゾバ生活において、最高の趣味になりそうです。次なる和歌山・那智勝浦でも、どんな一本に出会えるか楽しみです。

固定費を抑え、月11万円の積み立てを継続しながら、これだけ心身を整えられたのは大きな収穫でした。

明日は、この生活を支えた「1月の収支・運用レポート」を公開します。